Balance Builder

Mots clés

Entraînements complets du corps

Description

This yoga sequence is looking at balance and building the strength and flexibility you need to hold balance moves, if you ensure to keep abdominal muscles engaged throughout it really will help build this capacity, plus work the deep inner core...

Entraînements associé

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11 minutes 10 secondes, Modéré

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26 minutes 15 secondes, Modéré

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15 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.