Don't let your long layover bum you out this holiday season! Make the most of your time and workout! We've created a not-too-sweaty workout that you can do in an empty gate using your carry-on as a weight. Anywhere you see an exercise with weight, grab that bag and use it just the same. Have fun and never mind the stares from people around you!
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.