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Mots clés

Exercises

Série 1 3 rondes
Barbell Squats
Barbell Squats
8 secondes
Box Jumps
Box Jumps
10 secondes
Broad Jump
8 secondes
Jumping Lunges
Jumping Lunges
16 secondes
Lateral Bound
20 secondes


Entraînements associé

Friday
6 minutes, Intense
Tuesday
30 minutes 45 secondes, Modéré
Saturday
25 minutes, Modéré
Legs
5 minutes 39 secondes, Modéré
Lower
2 heures, Modéré
up and down
5 minutes 54 secondes, Modéré

Rep Fitness Colorado Barbell
Meilleur choix pour cet entraînement

Rep Fitness Colorado Barbell

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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