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Entraînement modéré

Laura

Modéré   4 minutes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: Kettlebells, Dumbbells

Robbie Davies
 		    Ajouté par Robbie Davies
Laura
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements complets du corps Entraînements avec Kettlebell Entraînements avec haltères

Exercises

Série 1 1 ronde
Right Dumbbell Woodchops
Right Dumbbell Woodchops
30 secondes
Left Dumbbell Woodchops
Left Dumbbell Woodchops
30 secondes
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
30 secondes
Rest
Rest
15 secondes
Squats
Squats
30 secondes
Box Jumps
Box Jumps
30 secondes
Woodchop Lunge
30 secondes
Rest
Rest
15 secondes
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
30 secondes

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Lisa
Lisa
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Daily
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