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Exercises

Série 1 3 rondes
Bench Press
Bench Press
1 minute
Leg Press
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1 minute
Incline Bench Press
Incline Bench Press
1 minute


Entraînements associé

Weights
2 minutes, Débutant
Chest Weights
10 minutes 33 secondes, Intense
Weight Training
16 minutes, Modéré
Chest
1 heure 8 minutes, Intense
B
6 minutes,
Breast
1 heure,

Rep Fitness Colorado Barbell
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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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