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Entraînement intense

Workout 2

Intense   18 minutes

Zones ciblées: Core, Arms

Équipement: Dumbbells

Mohansh Patil
 		    Ajouté par Mohansh Patil
Workout 2
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements abdominaux et de base Entraînements avec haltères
Description

Tricep Nd abs

Exercises

Série 1 1 ronde
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
2 minutes
Tricep Extensions
Tricep Extensions
2 minutes
Tricep Dips
Tricep Dips
2 minutes
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
2 minutes
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
2 minutes
Crunches
Crunches
2 minutes
Double Crunches
Double Crunches
2 minutes
Plank
Plank
2 minutes
Mountain Climbers
Mountain Climbers
2 minutes

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