Running

Intense Duration 43 minutes

Ajouté par Fre' Hicks

Description

Just off the couch? Ready to get run but need some training and pacing guidance? Start power walking and jogging through this beginnering running workout. Listen to your favorite iPod music and get going!

Exercises

Série 1 6 rondes

Power Walk

3 minutes

Jog

4 minutes

Série 2 1 ronde

Cool Down Jogging

1 minute

Entraînements associé

Beginner Running 2 & 1

24 minutes, Modéré

Beginning Running (4)

22 minutes 30 secondes, Débutant

Beginning Running (2)

25 minutes, Débutant

Beginning Running (7)

24 minutes, Débutant

Week 1 Beginner Running

25 minutes, Débutant

Beginning Running (5)

25 minutes, Débutant

Faites cet entraînement dans Workout Trainer

✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement

✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque

✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !

✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.