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Description

Back and biceps. Repetitions shown are maximum amounts i.e. do anywhere between 1-5 reps (except for dumbbell Bicep curls)


Entraînements associé

Back and Biceps (1)
47 minutes 2 secondes, Intense
Pull
8 minutes 22 secondes, Modéré
Back, Biceps, Triceps
1 heure 19 minutes 35 secondes, Modéré
Back & Biceps
1 heure 15 minutes, Modéré
Back / Biceps
7 minutes 30 secondes, Intense
Back & Biceps
1 heure 14 minutes 30 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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