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Entraînements associé

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Warm Up
10 minutes, Modéré
Warm Up/Prep
6 minutes, Modéré
Warmup
7 minutes 10 secondes, Modéré
Warm-Up
9 minutes, Modéré
Warm It Up
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Slam Ball Workout
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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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