Télécharger dans l'App Store
Mots clés

Exercises

Série 1 2 rondes
Shadow Boxing
Shadow Boxing
1 minute
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
 Jogging
Jogging
1 minute
Shadow Boxing
Shadow Boxing
1 minute
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minute
High Knees
High Knees
1 minute
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minute
Shadow Boxing
Shadow Boxing
1 minute
Jump Rope
Jump Rope
1 minute
Jog
Jog
1 minute
Shuffles to Touch
Shuffles to Touch
1 minute


Entraînements associé

My Workout
15 minutes 45 secondes, Débutant
Hh
9 minutes, Modéré
Monday
12 minutes, Modéré
Pré-workout
5 minutes, Débutant
Saturday Workout
6 minutes 30 secondes, Modéré
Cardio
32 minutes, Intense

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Meilleur choix pour cet entraînement

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement

Man Part 2
44 minutes 9 secondes, Intense
The High Velocity Playground (The Child)
58 minutes 45 secondes, Intense
Beginners Jump Rope Workout
12 minutes 22 secondes, Débutant
Home Workout
46 minutes, Débutant
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 minutes 46 secondes, Modéré
Jump, Punch, Crunch
1 heure, Débutant

Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

The ROARING Twenties

The ROARING Twenties

Modéré 20 min  
Full Body   Wall, Chair, Dumbbells, Barbell, Exercise Mat
Havin' a Ball!

Havin' a Ball!

Modéré 26 min  
Glutes   Stability Ball, Dumbbells
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Débutant 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Hustle & Run

Hustle & Run

Modéré 21 min  
Lower Body   Dumbbells
Give me more, give me core

Give me more, give me core

Modéré 45 min  
Full Body   Exercise Mat, Stability Ball
Spinning

Spinning

Intense 45 min  
Cardio Machine

Catégories d'entraînement