Ab-Bootcamp #1

Mots clés

Entraînements abdominaux et de base

Description

Let's put 'em to use! You know, those muscles that allow us to, well...stand up. Without those beautiful striations of musculature in our mid-section we'd be helpless. Let's let them know we appreciate them and put them to good use! Attempt the maximum amount of reps per exercise.

Entraînements associé

Abs

11 minutes, Modéré

Abs

8 minutes, Modéré

Abs

13 minutes 40 secondes, Modéré

Training Start

5 minutes, Modéré

Workout 2

10 minutes 30 secondes, Intense

Abs

4 minutes 26 secondes,

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.