Just Abbs

Modéré Duration 26 minutes

Zones ciblées: Core

Ajouté par Adrian F.

Mots clés

Entraînements abdominaux et de base

Description

An abb workout to do after your warm up and before your training at the gym :) give your abbs rest at least 48 hours before doing this again each set must have at least 10 reps

Entraînements associé

Abbs

9 minutes 25 secondes, Intense

Abbs

8 minutes, Modéré

ABS WORKOUT

4 minutes 15 secondes, Modéré

Ab workout

9 minutes, Modéré

Abs

4 minutes 45 secondes, Débutant

ABS ABS ABS

10 minutes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.