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Entraînement intense

The Warrior

Intense   22 minutes

Eric Kloss
 		    Ajouté par Eric Kloss
The Warrior

Exercises

Série 1 1 ronde
Plank Sphinx Push Up
1 minute
Speed Skater
1 minute
Down Dog Crunches
1 min 50 secondes
Side Lunge Jumpshot
1 min 5 secondes
Break
50 secondes
Elevator Push Up
1 minute
Double Upper Cut, Sprawls
1 min 10 secondes
Roller Boat
1 minute
One Leg Jump Squats
1 min 15 secondes
Break
50 secondes
Thimbs Up Push-up
1 minute
Elbow, Over The Top Elbow
1 min 10 secondes
Fifer Scissor Twist
1 min 5 secondes
Warrior Squat Lunges
1 min 5 secondes
Break
50 secondes
Super Burpee
1 min 5 secondes
Think Drills
1 minute
Abrinome
1 min 35 secondes
Sliderman Squats
50 secondes
Burnout
55 secondes

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