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Entraînement intense

Full Body

Intense   8 minutes

Zones ciblées: Back, Legs

Équipement: Pull Up Bar, Barbells

Adam Lake
 		    Ajouté par Adam Lake
Full Body
Mots clés
Entraînements à gymnase Entraînements Dos Entraînements à la barre de traction Entraînements d'haltères
Description

:)

Exercises

Série 1 1 ronde
Barbell Squats
Barbell Squats
1 minute
Barbell Lunges
Barbell Lunges
1 minute
Deadlifts
Deadlifts
1 minute
Pull-ups
Pull-ups
1 minute
Barbell Bent-Over Rows
1 minute
Hanging L Raises
Hanging L Raises
1 minute
Bench Press
Bench Press
1 minute
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
1 minute

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