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Mots clés

Exercises

Série 1 2 rondes
Jump Rope
Jump Rope
1 minute
Plank
Plank
20 secondes
Drop Squats
Drop Squats
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
V-Ups
V-Ups
20 secondes
Rest
Rest
10 secondes


Entraînements associé

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16 Express
16 minutes 40 secondes, Modéré
D
1 min 30 secondes,
ready to go
27 minutes 57 secondes, Modéré
My Favorite
43 minutes, Débutant
Challenge W1D1
15 minutes, Intense

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Meilleur choix pour cet entraînement

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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