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Mots clés

Exercises

Série 1 2 rondes
Jump Rope
Jump Rope
1 min 30 secondes
Rest
Rest
10 secondes
Push-Ups
Push-Ups
25 secondes
Rest
Rest
10 secondes
Squat Jumps
Squat Jumps
20 secondes
Rest
Rest
10 secondes
Sit-Ups
Sit-Ups
30 secondes
Rest
Rest
10 secondes
Russian Twists
Russian Twists
35 secondes
Rest
Rest
15 secondes
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
20 secondes
Rest
Rest
20 secondes


Entraînements associé

D
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Jump 1
8 minutes 30 secondes, Modéré
Jump Rope
12 minutes 45 secondes, Modéré
Fun
9 minutes 21 secondes, Débutant
10 Min Jump
15 minutes, Modéré
Jump
14 minutes 30 secondes, Modéré

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Meilleur choix pour cet entraînement

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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