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Série 1 1 ronde
Warm-Up Elliptical
Warm-Up Elliptical
1 min 30 secondes
Moderate Elliptical
Moderate Elliptical
2 minutes
Max Elliptical
Max Elliptical
28 minutes
Moderate Elliptical
Moderate Elliptical
2 minutes
Warm-Up Elliptical
Warm-Up Elliptical
1 min 30 secondes


Entraînements associé

Elliptical
28 minutes 30 secondes, Modéré
Elliptical
26 minutes 15 secondes, Modéré
ELLIPTICAL
1 heure, Débutant
Elliptical Workout
30 minutes, Modéré
Elliptical
18 minutes, Modéré
Interval Elliptical
20 minutes, Intense

NordicTrack Foldable Treadmill
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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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