Squats

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Entraînements du bas du corps

Entraînements associé

DAY 24 - 5 MIN HARDEST AB WORKOUT (MUST TRY!!)

5 minutes 50 secondes, Intense

Everyday Warm-Up

7 minutes, Débutant

8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40

6 minutes 45 secondes, Intense

5 Min day Loose To Tight Arm Sleeves

4 minutes 43 secondes, Modéré

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

1 minute, Modéré

BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home

3 minutes 54 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.