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Do as many you can


Exercises

Série 1 1 ronde
Squats
Squats
1 minute

Série 2 1 ronde
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minute

Série 3 1 ronde
Max Rep Squats
Max Rep Squats
1 minute
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 minute


Entraînements associé

Squat Your Ass Off
13 minutes 30 secondes, Intense
Do A Squat
4 minutes 15 secondes, Modéré
Squats
5 minutes,
Squats and more Squats
6 minutes, Modéré
Squats
2 minutes, Modéré
Squat It Out
8 minutes 50 secondes, Intense

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Meilleur choix pour cet entraînement

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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