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Entraînement intense

Swimming

Intense   1 h 30 m

Rachel Martini
 		    Ajouté par Rachel Martini
Swimming

Exercises

Série 1 1 ronde
Warm Up
10 minutes

Série 2 1 ronde
Swimming
1 heure 15 minutes
Cool Down
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Start - Straightener (Back, Hamstrings And Core Plus Cardio)
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Max 30, Sweat Intervals

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