Inline Skating - Casual

Débutant Duration 30 minutes

Ajouté par Entraîneur Personnel Patrick9 Morrisey

Description

Casual skating around, practice skills, build up endurance/strength. More breaks.

Exercises

Série 1 1 ronde

Inline Skating

30 minutes

Finish

5 secondes

Entraînements associé

Ice Skating - Casual/light

30 minutes 5 secondes, Débutant

Jump Lunges/ice Skaters

7 minutes, Modéré

Hiit Me

26 minutes, Intense

Basketball

1 heure, Modéré

Jogging

27 minutes 30 secondes, Débutant

Casual Run

16 minutes 30 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.