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Mots clés

Exercises

Série 1 1 ronde
Run around the Block
15 minutes

Série 2 3 rondes
Hit
5 minutes
Sprint!
Sprint!
5 minutes

Série 3 3 rondes
Planks
1 min 30 secondes
Leg Lifts
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
1 minute


Entraînements associé

Athletics Workout
12 minutes, Intense
Summerworkout
38 minutes,
Basic Workout
1 heure 8 minutes, Débutant
Will's Baseball Workout
15 minutes, Débutant
Daily Workout
5 minutes 25 secondes, Modéré
My Work Out
1 heure 7 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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