Télécharger dans l'App Store
Mots clés

Description

Bis and tris amrap


Exercises

Série 1 1 ronde
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
5 minutes

Série 2 1 ronde
Skull Crushers
5 minutes
Incline Bicep Curls
4 minutes

Série 3 1 ronde
Tricep Dips
Tricep Dips
4 minutes

Série 4 1 ronde
Tricep Pulldowns
3 minutes


Entraînements associé

Arms
1 heure, Intense
Arms
40 minutes, Intense
Arms
3 minutes 35 secondes, Modéré
Arms
11 minutes 33 secondes, Intense
Arms
48 minutes, Modéré
Arms
48 minutes, Intense

Rep Fitness Colorado Barbell
Meilleur choix pour cet entraînement

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement


Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

Barbell Squats

Barbell Squats

Intense 5 min  
Legs   Barbells
Bear Crawl

Bear Crawl

Intense 3 min  
chest And Back

chest And Back

Intense 57 min  
Upper Body   Dumbbells, Bench, Stability Ball
Eliptical

Eliptical

Intense 10 min  
Leg Extension

Leg Extension

Intense 6 min  
🚣‍♂️DIP 'n ROW !!! 🚣‍♂️🌟 HS

🚣‍♂️DIP 'n ROW !!! 🚣‍♂️🌟 HS

Intense 10 min  
Full Body   Rowing Machine, Bench

Catégories d'entraînement