Ab-domination

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base

Description

Dominate your abs but touches on your back which suppurts your abs and your legs which hold the weight of your body.

Entraînements associé

Abdominator8

17 minutes 30 secondes, Intense

Abs Endurance

12 minutes, Intense

7min Full Abs

7 minutes 30 secondes, Intense

Abs

21 minutes 9 secondes, Modéré

Abs

6 minutes 15 secondes, Modéré

Abs Abs Abs

20 minutes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.