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Entraînement intense

Wedding Workout 2

Intense   14 minutes

Zones ciblées: Shoulders

Équipement: Dumbbells

Emanuelle Mcnulty
 		    Ajouté par Emanuelle Mcnulty
Wedding Workout 2
Mots clés
Entraînements à domicile Séances d'entraînement Épaules Entraînements avec haltères

Exercises

Série 1 3 rondes
Mountain Climbers
Mountain Climbers
50 secondes
Rest
Rest
20 secondes
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
50 secondes
Rest
Rest
20 secondes
Deep Lunges
Deep Lunges
50 secondes
Rest
Rest
20 secondes
Tricep Dips
Tricep Dips
50 secondes
Rest
Rest
20 secondes

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12 minutes, Modéré
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