Warm Up!

Mots clés

Séances d'entraînement Jambes

Description

This workout was designed for a day when you can't make to the gym. Increase your heart rate while staying inside.

Entraînements associé

Warm Up

9 minutes, Modéré

Warm Up

1 min 40 secondes, Débutant

Warm Up and stretch

16 minutes 15 secondes, Intense

Warm Up

10 minutes, Modéré

Warm Up

7 minutes 45 secondes, Débutant

Warmup

5 minutes 45 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.