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Entraînement modéré

Skyfall

Modéré   19 minutes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: Box or Step, Dumbbell

Skyfall
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements complets du corps Entraînement avec la boîte ou les marches Entraînements avec haltères

Exercises

Série 1 3 rondes
Clean And Press
45 secondes
Leg Lifts
45 secondes
Step ups
45 secondes
Bent Over Rows
45 secondes
Incline Press
45 secondes
Tricep Dips
45 secondes
Curls
40 secondes
Rest
1 minute

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