IMAX 2

Intense Duration 56 minutes

Ajouté par Bonita M

Description

Cathe f interval workout

Exercises

Série 1 1 ronde

Cardio Warm Up

11 minutes

Série 2 10 rondes

Cardio Step

2 minutes 30 secondes

Intensity Plyometric Blast

1 min 30 secondes

Série 3 1 ronde

Cool Down

5 minutes

Entraînements associé

Cardio Workout

1 heure 37 minutes 5 secondes, Intense

15 Min Cardio

16 minutes, Intense

Cardio Intervals

35 minutes, Intense

Cardio Max

19 minutes 40 secondes, Intense

Cardio

1 heure 15 minutes, Débutant

Cardio👌

10 minutes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.