Skimble
Télécharger dans l'App Store
Entraînement modéré

Abs On Fire!

Modéré   17 minutes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: Chair, Stability Ball

Pink Clover
 		    Ajouté par Pink Clover
Abs On Fire!
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements complets du corps Entraînements sur chaise Entraînements avec ballon d'exercice
Description

Burn those abs!

Exercises

Série 1 3 rondes
Right Leg Climbs
Right Leg Climbs
30 secondes
Seated Torso Twists
Seated Torso Twists
30 secondes
Left Leg Climbs
Left Leg Climbs
30 secondes
Rotating Toe Touches
Rotating Toe Touches
1 minute
Lying Torso Twist
Lying Torso Twist
1 minute
Lying Supermans
Lying Supermans
30 secondes
Scissor Kicks
Scissor Kicks
30 secondes
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
30 secondes
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
30 secondes

Entraînements associé

Abs On Fire
Abs On Fire
15 minutes 3 secondes, Modéré
Your Abs Are On Fire
Your Abs Are On Fire
18 minutes, Intense
Abs On Fire
Abs On Fire
13 minutes 45 secondes, Intense
Abs
Abs
14 minutes, Intense
Abs , Abs , Abs !
Abs , Abs , Abs !
13 minutes 30 secondes, Modéré
Abs
Abs
15 minutes 35 secondes, Intense

Entraînements avec le même équipement

Death To Fat Cells Lite
Death To Fat Cells Lite
1 heure 5 minutes 20 secondes, Modéré
Abs & Butt G
Abs & Butt G
10 minutes 3 secondes, Modéré
Pilates For November Rehab
Pilates For November Rehab
36 minutes 55 secondes, Modéré
Full Body Quickie 3
Full Body Quickie 3
32 minutes 30 secondes, Modéré
Neuromuscular Training Circuit Phase 2
Neuromuscular Training Circuit Phase 2
25 minutes, Modéré
Lower Half May 2, 2020
Lower Half May 2, 2020
17 minutes 30 secondes, Modéré
Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.
Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

Wall Sit: Level I

Wall Sit: Level I

Débutant 3 min  
Legs   Wall
Resistance Stretching

Resistance Stretching

Modéré 16 min  
Abs Workout

Abs Workout

Intense 11 min  
The Abs

The Abs

Intense 13 min  
8 Minute

8 Minute

Intense 8 min  
She's Got Legs!

She's Got Legs!

Modéré 36 min  

Catégories d'entraînement

En vedette

En vedette

weight loss

Perte de poids

abs & core

Abdominaux

bodyweight

Poids corporel

youtube

Youtube

community created

Communauté créée

weightlifting

Musculation

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Se tonifier

full body

Tout le corps

Plus : Course, Yoga et Pilates, Tests de fitness, Bras, Fessiers et jambes, Étirements, Force, Cyclisme, Échauffement, Récupération, Méditation et Respiration, Faible impact, Marche, Escalade, Endurance, Kickboxing, Dance, Axé sur les femmes, Axé sur les hommes, Axé sur les seniors, Problèmes de santé, Saisonnier, Pro, Gratuit