Easy Workout

Débutant Duration 75 secondes

Ajouté par Brian Becker

Description

For If Your Tired Or Worked

Exercises

Série 1 1 ronde

Sit Ups

20 secondes

Rest

10 secondes

Crunches

15 secondes

Rest

10 secondes

Plank

15 secondes

Série 2 1 ronde

Rest

5 secondes

Entraînements associé

Daily Workout

7 minutes, Modéré

Quick Workout

10 minutes 30 secondes, Débutant

My Workout

5 minutes 15 secondes, Débutant

Basic Work Out

25 secondes, Débutant

Basic Work Out

3 minutes 25 secondes,

Basic Workout

1 minute, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.