Daily Squats

Description

Make it a goal to do this every day. Up the reps if you wish, lower them if you're having an off day. Try to do at least 10 of each squat type.

Entraînements associé

Squats Daily

11 minutes, Intense

Daily Squat

2 minutes 45 secondes, Intense

70 Squats

2 minutes 55 secondes, Modéré

Squats

24 minutes, Intense

Squats

2 minutes, Modéré

Squats

3 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.