Wake-up

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements abdominaux et de base Entraînements avec haltères

Entraînements associé

Wake Up 💗💃🏼

3 minutes 25 secondes, Débutant

Test 1

8 minutes 20 secondes, Intense

Day 1

2 minutes 54 secondes, Modéré

Morning

35 minutes, Débutant

Personal

12 minutes,

Early Morning One

12 minutes 30 secondes, Débutant

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33 minutes 51 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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