Sit-ups

Modéré Duration 7 minutes

Ajouté par Megan Verhulst

Description

5rounds of sit-ups! Sorie for the wrong photo haha

Exercises

Série 1 1 ronde

Sit-ups

40 secondes

Rest

10 secondes

Série 2 1 ronde

Sit-ups

45 secondes

Rest

15 secondes

Série 3 1 ronde

Sit-ups

1 minute

Rest

20 secondes

Série 4 1 ronde

Sit-ups

1 min 20 secondes

Rest

30 secondes

Série 5 1 ronde

Sit-ups

1 min 30 secondes

Done :D

30 secondes

Entraînements associé

Sit-ups

6 minutes, Modéré

Sit ups

8 minutes 30 secondes, Débutant

Sit Ups

3 minutes 30 secondes, Modéré

sit ups

5 minutes, Débutant

Situps Challenge

4 minutes, Modéré

Sit-ups

4 minutes 30 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.