Abs Workout

Intense Duration 6 minutes

Ajouté par Taylor Goble

Description

Abs workout

Exercises

Série 1 1 ronde

Diamond Crunches

1 minute

Série 2 1 ronde

Left Oblique Sit Ups

1 minute

Série 3 1 ronde

Right Oblique Sit Ups

1 minute

Série 4 1 ronde

Leg Lifts

30 secondes

Série 5 1 ronde

Scissor Kicks

30 secondes

Série 6 1 ronde

Crunches

1 min 30 secondes

Entraînements associé

Abs Workout

6 minutes, Intense

Abs Workout

3 minutes, Modéré

Ab Workout

6 minutes 5 secondes,

Abs Workout

7 minutes 15 secondes, Intense

Full Abs Workout

21 minutes, Intense

Abs Workout

9 minutes 15 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.