Push Ups

Modéré Duration 9 minutes

Ajouté par Carlo Fanto

Description

Just your basic push ups

Exercises

Série 1 3 rondes

Push Ups

25 secondes

Rest

25 secondes

Diamond Push Ups

25 secondes

Rest

25 secondes

Wide Push Ups

25 secondes

Rest

25 secondes

Single Leg Push Ups

25 secondes

Entraînements associé

Push Ups

3 minutes, Modéré

Push Ups

4 minutes, Modéré

Push Ups

2 minutes 10 secondes, Modéré

Push Ups

5 minutes, Modéré

Push Ups

9 minutes, Intense

Push Ups

7 minutes 40 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.