Chest Ripper

Modéré Duration 23 minutes

Ajouté par Beto Zamora

Description

Chest

Exercises

Série 1 4 rondes

Reg. Pushups

1 minute

Incline Dumbbell Press

1 minute

Static One Handed Dumbbell Press

1 minute

Incline Push Ups

1 minute

Chest Flys

1 minute

Série 2 1 ronde

Stretch

3 minutes

Entraînements associé

Ripped Chest

30 minutes 30 secondes, Intense

Chest

1 heure 59 minutes, Modéré

big chest

3 minutes, Modéré

Chest

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Chest

13 minutes 30 secondes, Modéré

Chest

1 heure, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.