Run/Pt/Run

Description

3 sets Run 1 mile Crunches 100 Pushups 75 Run 1 mile Crunches 75 Pushups 50 Run 1 mile Crunches 50 Pushups 25

Entraînements associé

Intense Workout

4 heures 5 minutes, Intense

Fun

9 minutes 10 secondes, Modéré

Daily workout

20 minutes, Modéré

After Running

4 minutes 20 secondes, Intense

Football Workout

32 minutes, Intense

Marathon

8 minutes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.