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Biceps / shoulders / back


Entraînements associé

Back and Biceps
13 minutes 39 secondes, Modéré
Chest, Shoulders & Biceps
29 minutes, Intense
Biceps Shoulder
30 minutes, Modéré
A
24 minutes, Modéré
Arms 2
4 minutes 5 secondes, Modéré
Upper Body
28 minutes 30 secondes, Intense

Quickdraw Adjustable Dumbbells
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Quick Fix Back
10 minutes 48 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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