4 min workout

Entraînements associé

They Say It Takes 7

7 minutes, Intense

Tabata Song - Twilight Zone (Golden Earring)

5 minutes 1 seconde, Intense

DAY 25 - Less Scroll More Soul | Full Moon Cleansing Ritual

5 minutes 31 secondes, Modéré

5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn

5 minutes 57 secondes, Intense

How to Do a Dead Bug: A Guide from Physical Therapists

1 min 13 secondes, Modéré

5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)

5 minutes 46 secondes, Intense

Pour faire cet entraînement, veuillez créer un compte ou vous connecter.

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.