Lean Pilates I E

Débutant Duration 19 minutes

Zones ciblées: Core

Équipement: Exercise Mat

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base

Entraînements associé

Lean Pilates I A

15 minutes 45 secondes, Débutant

Lean Pilates I C

15 minutes 40 secondes, Débutant

Lean Pilates I D

18 minutes, Débutant

Lean Pilates I B

16 minutes 30 secondes, Débutant

Lean Pilates III E

19 minutes 15 secondes, Intense

Lean Pilates I F

18 minutes 15 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.