Bulk Triceps

Intense Duration 37 minutes

Ajouté par Simon C.

Description

Main concept is full extension and maximal contraction. Keep it contracted momentarily and control the eccentric contraction. Enjoy

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.