Move it!

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements complets du corps Entraînements sans équipement

Description

We want you to get up off that booty and move it. This one is best done outdoors with lots of space. If that's not an option, no problem, just push the couch aside or better yet use it as prop in your obstacle course. Let's move it!

Entraînements associé

Moving Legs

20 minutes, Débutant

I like to Move it Move it!

10 minutes, Modéré

Take It Outside

19 minutes, Modéré

Art of Exercise Freebie I

9 minutes 30 secondes, Intense

Keep Moving Beginner Challenge

9 minutes 10 secondes, Débutant

Outdoor Cardio Fun

26 minutes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.