Sweat Box

Intense Duration 23 minutes

Ajouté par Shawn Peoples

Description

Turn up the heat. Let the sweat flow.

Exercises

Série 1 3 rondes

Burpee

1 minute

Kettle Bell Snatch Right

1 minute

Kettlebell Snatch Left

1 minute

Rest

20 secondes

Série 2 3 rondes

Burpee

1 minute

Jumping Jacks

1 minute

Leg Lifts

1 minute

Rest

20 secondes

Série 3 3 rondes

Pushups

30 secondes

Mountain Climbers

30 secondes

Entraînements associé

Sweat

6 minutes 40 secondes, Intense

21 minutes, Modéré

1 minute, Intense

7 minutes, Modéré

24 minutes 10 secondes, Modéré

Ghggghhhh

7 minutes,

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.