Amazing Abs

Modéré Duration 4 minutes 30 secondes

Ajouté par Kat Mcgee

Description

Ab workout. Please try it!

Exercises

Série 1 1 ronde

Right Oblique Crunches

25 secondes

Rest

10 secondes

Push-Ups

20 secondes

Rest

10 secondes

Left Oblique Crunches

25 secondes

Rest

15 secondes

Push-Ups

20 secondes

Rest

15 secondes

Elbow Plank

1 min 20 secondes

Rest

20 secondes

Sit-Ups

30 secondes

Rest

15 secondes

Entraînements associé

Abs

4 minutes, Débutant

Abs

13 minutes 30 secondes, Intense

Abs

9 minutes, Modéré

Abs And Arms

15 minutes 40 secondes, Modéré

All About The Abs!

21 minutes, Intense

All Abs

4 minutes, Modéré

Faites cet entraînement dans Workout Trainer

✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement

✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque

✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !

✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.