Chest Workout

Modéré Duration 9 minutes

Ajouté par Aa Gc

Description

Chest Workout

Exercises

Série 1 1 ronde

Decline Cable Bench Press

1 minute

Rest

30 secondes

Decline Chest Fly

1 minute

Rest

30 secondes

Dumbell Bench

1 minute

Rest

30 secondes

Dumbbell Fly

1 minute

Rest

30 secondes

Cable Bench

1 minute

Rest

30 secondes

Lower Fly

1 minute

Rest

30 secondes

Entraînements associé

Chest Workout

9 minutes, Intense

Chest Workout

29 minutes, Intense

Chest Workout

51 minutes 20 secondes, Modéré

Chest Workout

4 minutes, Intense

Chest Workout

25 minutes, Intense

Chest Workout

2 minutes 35 secondes,

Faites cet entraînement dans Workout Trainer

✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement

✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque

✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !

✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.