Hill Sprint

Intense Duration 15 minutes

Ajouté par J C

Description

Interval hill sprints.

Exercises

Série 1 10 rondes

Sprint!

30 secondes

Walk Briskly

1 minute

Entraînements associé

Sprints

16 minutes 20 secondes, Intense

I sprint(V U)

3 minutes 45 secondes, Intense

Sprints

9 minutes 10 secondes, Intense

Sprint

23 minutes, Modéré

10 Min Hills

10 minutes, Intense

Hiit

14 minutes 30 secondes, Modéré

Faites cet entraînement dans Workout Trainer

✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement

✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque

✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !

✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.