Pin-spirations

Intense Duration 30 minutes

Ajouté par Amanda F.

Description

Full body

Exercises

Série 1 5 rondes

Medicine Ball Burpee

1 minute

Toe Touches

1 minute

Russian Twist, Or V Sit

1 minute

Basketball Jump Squat

1 minute

Ball Plank

1 minute

Toe Tap Soccer Ball Exercise

1 minute

Entraînements associé

3 minutes,

Highly Intense

21 minutes, Intense

Daily

13 minutes 10 secondes, Intense

30 minutes, Intense

7 Minute

1 minute, Intense

Tout

8 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.