Burnout

Intense Duration 1 h 10 m

Ajouté par Odie Jackson

Description

Count Downs (push ups)

Exercises

Série 1 10 rondes

Count Down

3 minutes

Count Up

3 minutes

Série 2 10 rondes

Coynt

1 minute

Entraînements associé

After Running

4 minutes 20 secondes, Intense

Full Body

11 minutes, Modéré

Conditioning

4 minutes 10 secondes, Débutant

Strength Up

16 minutes 25 secondes, Modéré

Warmups

2 minutes, Intense

Fun

9 minutes 10 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.