Lower Back A

Débutant Duration 11 minutes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: Exercise Mat

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements complets du corps

Entraînements associé

Lower Back C

12 minutes 30 secondes, Débutant

Lower Back G

13 minutes 30 secondes, Modéré

Lower Back B

12 minutes, Débutant

Lower Back H

15 minutes 15 secondes, Modéré

Lower Back F

11 minutes, Modéré

Lower Back D

15 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.