Dynamic

Description

This workout includes two sets of progressive and dynamic warm up exercises sure to get the juices flowing and your heart rate up. This warm up is followed by two rounds of core exercises that target all of the super important stabilizers of the core!

Entraînements associé

Dynamic WarmUP & CORE Stability Quick Time

7 minutes 45 secondes, Débutant

Gim

15 minutes 30 secondes, Débutant

Warm Up

8 minutes 20 secondes, Débutant

Challange

17 minutes 30 secondes, Modéré

All Workout

19 minutes 50 secondes, Modéré

Hot Warmy Exercices

16 minutes 44 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.